КАК РАЗВИТЬ
САМОДИСЦИПЛИНУ
У СЫНА 12-17 ЛЕТ

«Эмоций очень много. Одни эмоции говорят: «Ура, наконец-то все закончилось!». Но другие немного расстроены, потому что закончился тренинг, в котором были интересные испытания, много препятствий.

Например, когда надо было дарить цветок незнакомой девушке, я прям не знал как это сделать (боялся), но когда я нашел девушку, которой хочу подарить немного счастья, и я ей подарил, эмоций было много, прям зашкаливала радость!

Тренинг учит жить правильно, правильно питаться, бороться с ленью. Также есть и мотивация — она помогает проходить тренинг. Советую всем пройти этот тренинг, очень понравился!

От себя хотел сказать спасибо Кириллу Скачкову и Владу Коптелову, они проверяли мои отчеты на протяжении всего тренинга, поддерживали!

THE END!»

«У меня давно было желание упорядочить и дисциплинировать свою жизнь, особенно перед экзаменами, чтобы улучшить свои результаты и поступить в тот вуз, в который хочу.

Пройдя 21 день упорной работы над собой, я изменил свое мировосприятие. Благодаря коллективу, который вместе с тобой каждый день выполняет тоже самое, что и ты, сложнее слиться.

Самое главное для меня, что я вынес из тренинга и забираю с собой — это умение делать все «нехочухи» в первой половине дня, так же насколько режим и утренние ритуалы влияют на продуктивность и личные результаты.

Я заканчиваю этот тренинг с гордостью, большим опытом за спиной и еще большей мотивацией быть лучшей версией себя»

«Мне очень понравился тренинг. Больше всего мне понравилось есть фрукты, каждый

день читать книги и понравилось задание подарить девочке цветочек.

Я наконец-то научился отжиматься.

Спасибо за тренинг!»

«Сначала скажу спасибо за эти 3 недели, всем кто организовывал, проводил и проверял задания этого сумасшедшего марафона!

Было нелегко, скажу честно. Много было сопротивления, насчет многих заданий — телевизор, кофе, лифт, цветы, рисунок и стихи, и это только самые яркие моменты сопротивления!

Но и благодарю я организаторов именно за эти моменты. Потому что когда находишь свой, именно свой, смысл в этих задачах и перебарываешь свое внутреннее сопротивление становишься сильней. Именно от этого момента и получаешь удовольствие. А смысл можно найти всегда, если его искать, а не ныть и

жаловаться

Хочу поздравить ребят и наставников с кем проходил и прошел этот тренинг! Читал многие отчеты.

Мы хорошо поработали! Мы крутые!»

«Этот тренинг мне очень понравился. Было сложно, но интересно.

Но самое главное что я смог дойти до конца и не сдаться. Я смог пройти этот долгий и сложный путь.

И не собираюсь на этом сдаваться, я собираюсь ещё проходить разные тренинги от ШМ.

Ну что ещё сказать. Школа мужества — самая лучшая школа! Всем советую»

«Эмоции были разные, самое сложное и обидное задание было про музыку, щас очень рад, что после тренинга иду на два концерта.

Я рад что дошёл до конца, у меня было желание давно заняться своей дисциплиной, стать более пунктуальным, ответственным, серьёзным, думаю я стал таким на 90%. Немного осталось, что нужно доработать, например засыпать в 23:30, а не лежать и втыкать в потолок, в попытках уснуть.

Хочу выразить благодарность Ярославу (наставнику ШМ) и Владу Коптелову — он мне помогал не забыть об отчётах и проверял их, так же хочу сказать спасибо Школе Мужества, что помогли научить добиваться своих целей и ставить их)»

«Я не пожалел, что прошёл тренинг "Самодисциплина"

Я смог себя организовать:

• Стал заполнять ежедневник на каждый день, нравится ставить галочки, когда что-то выполнил.

Надеюсь буду его вести дальше.

Начал следить за своей речью

Делаю по утрам зарядку

• Обратил внимание на свою внешностью, у меня получилось за время тренинга похудеть на 2 кг.

Хочу постараться продолжить

• Понял что надо быть более внимательным к своим близким, звонить почаще бабушке и дедушке, помогать маме по дому.

Спасибо за интересные задания на каждый день. Было порой сложно их выполнить, но я старался»

«В начале тренинга было очень тяжко. Например, в первую неделю были самые сложные задания: не слушать музыку, ограничение по времени в играх.

Ко второй недели были задания полегче, но они были направлены в общение с людьми.

Были интересные задания: подарить неизвестной девушке цветок, делать комплименты, стоять в планке.

К третьей недели я уже хотел сдаться. Я не сдался и продолжал СД. К третей недели задания уже приелись и их было скучно выполнять.

Итог: Я рад, что Школа Мужества предоставила возможность поучаствовать в этом мероприятии. Я взял много интересного и некоторые задачки для себя.

Всем советую поучаствовать!!!»

«Данный тренинг является чудесным решением для всех тех, кто хотел бы натренировать свою силу воли.

Да, мне было тяжело по началу, но со временем я привык вставать ни свет ни заря и писать отчёты. Благодаря этому тренингу я понял, что не умел пользоваться временем и распределять его. Я понял, что до него у меня напрочь отсутствовала сила воли.

Да что говорить, и сейчас я понимаю, что ее нужно развивать, но этот тренинг помог мне заложить фундамент.

Я могу сказать только одно. Спасибо большое этому тренингу, спасибо моим родителям за то, что они посоветовали мне его и всячески поддерживали меня. Хочу сказать огромное спасибо своему куратору за помощь, без этих людей я не прошел бы до конца этот тренинг.

И я еще раз повторю, что этот тренинг лучшее решение для выработки силы воли»

«Мне было очень интересно и весело. Было много смешных, творческих и воспитательных заданий.

Честно, я человек не очень смелый, и было весело дарить цветы незнакомке. Утренние ритуалы я очень полюбил и буду их продолжать делать. Я научился распределять свое время.

Ещё будет очень грустно без всей этой атмосферы, но я постараюсь её создать сам.

Если получится я обязательно пройду этот тренинг заново. Я запомнил, что главное не победа, а участие. Мне понравилось. Если ты еще не проходил тренинг, попытайся, не пожалеешь!»

«Эмоции положительные, впечатления на уровне с каким-нибудь долгим походом. Тренинг развил силу воли, привил новые полезные и убрал вредные привычки, заставил находится меньше за гаджетами и т. д.

Вообще мама меня записала, не сказав мне об этом, сначала я был отрицательно настроен и делал задания и ритуалы тренинга нехотя, потом я уже как-то влился в этот процесс и уже начал относится к этому тренингу с позитивом.

На самом деле время быстро пролетело, я уже можно сказать официально закончил этот тренинг и горжусь собой»

«Спасибо всем, кто организовал этот марафон!

Было нелегко, много сопротивления. Но я хотел дойти до конца и у меня получилось. Хочу поздравить всех, кто прошел этот тренинг.

Что ещё хочу сказать, так это то, что ШМ-лучшая школа в мире! Всем советую!!!»

Тренинг мне очень понравился. Я смог наконец-то поправить свою учебу и график дня. Я смог скорректировать свой день и придерживаться рамок. Некоторое я делал сам до тренинга, но и многое внедрил в свой распорядок дня.

Было прикольно сокращать время и если что-то не успел, то делать это в 5 раз быстрее обычного. Я рекомендую другим пройти этот тренинг. Всем спасибо!

"Самодисциплина"-это ежедневная, в течение двадцати одного дня, работа над собой, постоянный полезный стресс, который, как я думаю, должен присутствовать в жизни каждого Мужчины.

Я безумно рад и счастлив, что прошёл этот тренинг, столько энергии, сил, радости и желания развиваться у меня не было очень давно.

С завтрашнего дня моё развитие как личности уже будет зависеть на 95% от меня. Это новая ступень моей жизни, с которой теперь нужно уже справляться мне самому.Было бы намного тяжелее перейти на эту ступень без "самодисциплины". Спасибо!

Я рад, что проходил этот тренинг. У меня, по сравнению с прошлым месяцем, сила воли увеличилась, я наконец начал делать зарядку, и понял, как она помогает. Правильный рацион тоже сыграл роль в кол-ве энергии в течении дня. Я стал питаться нормальной пищей. Начал читать книги и т.д

Я постараюсь сохранить режим, который был во время тренинга. Он поможет мне в саморазвитии и достижении своих целей.

Мой режим дня установился в правильное удобное положение, а утренние ритуалы и правильное питание делало меня высокоэнергичным на весь день, без всякого кофе или подобного.

Я изменил вокруг себя так много, что мою комнату теперь не узнать и гости говорят, что это круто

Я невероятно рад тому, что прошел этот тренинг! Для меня это большое достижение, я горд, что справился!

Выражаю благодарность Руслану Гончарову, который 21 день вел каждого из нас, рассказывая столько интересных вещей и техник, что я словно прошел недельный интенсив от лучших тренеров мира по всем сферам жизни)

Тренинг помог мне сделать те вещи, которые у меня долго не получалось сделать, например зарядку по утрам и контрастный душ. Иногда если честно я ожидал более сложных заданий, нельзя назвать его очень трудным, но и легким точно не назовёшь.

Я очень рад, что прошёл этот тренинг, и доказал себе что могу)))